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文章 13 篇
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葡萄干好吃有诀窍,不用生吃不用泡水,如此吃,轻松赶走大肚腩
葡萄干好吃又不贵,几块钱就能买一大堆,是男女老少都爱的一款小零食,最近网路上流传着醋泡葡萄干的吃法,既可以作为一种风味小吃零食,又兼具作用食疗功效,经常服用,好处颇多。...
- 2019/05/08
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小黄瓜减肥降血压,营养师推荐:加“1宝”打通血管堵塞,血管更畅通
夏天就要到来,餐桌上千万不能少了小黄瓜,鲜脆的口感,清爽的滋味,甘甜的水分,都是这个夏天避暑乘凉的最佳利器,不仅如此,小黄瓜还是降血压“高手”,日本专页营养医师推荐油脂...
- 2019/05/07
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肚子上一圈肉怎么办?早晚1杯茴香籽,抑制饥饿,加速新陈代谢,甩掉一身肉
茴香籽是家家厨房里常见的一种香料,无论是烧鱼炖肉,还是制作卤味,都需要用到。因其能去除肉质的腥膻味,同时增怡人的清香,所以被称作“茴香”。茴香籽除了用于烹饪外,还有很好...
- 2019/05/08
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自制刮油水,8天瘦五斤,做法简单,每天一杯祛湿气
每天一杯自制刮油水一个月瘦20斤的小秘密,拒绝长胖过年回老家,不长胖几斤,都对不起被吃掉的那么多大鱼大肉????????♀️,而且过年还要走亲戚访朋友。从早吃到晚,零食不断,各...
- 2019/05/06
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女人过了45岁,多吃3种碱性食物,帮你补足雌激素,60岁不显老,每个人都吃得起
大部分人都是怕老的,而怕老并不代表就不会衰老,因为身体随着年龄增大逐渐衰老才是一种正常的生理现象,而女性朋友更容易早早的出现衰老的症状。随着我们年龄的增大,身体内的雌性...
- 2019/05/05
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养肝就是养命,“鸿喜菇”养肝排行第一名,比蚬便宜,护肝力高7倍
菌菇一直都是非常好的养生食材,而且种类繁多,不同种类的菌菇经常吃对身体的益处大不相同。其中平菇、香菇、金针菇,是我们生活中最长吃的3种。然而在台南地区,盛产一种叫做“鸿喜...
- 2019/05/05
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把洋葱和苹果这样吃,能甩掉多年赘肉,雀斑也淡了,对消脂和抗衰老都有很好的效果
苹果是对身体非常好的水果之一,人之所以会被流感传染,其中原因之一就是免疫能力,不强导致的,而苹果里面丰富的维生素C成分则可以提高免疫能力,VC可以维持我们的红血球浓度,刺激...
- 2019/05/05
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一周瘦5公斤!“7天水煮蛋减肥法”大公开
网路最近热传的“ 7日水煮蛋减肥法 ”据说可以帮助加速身体的新陈代谢、抑制食欲,跟随这款餐单可以在一周内瘦下5kg。完整文章:jusky “ 7日水煮蛋减肥法 ”餐单: 鸡蛋富含蛋白质...
- 2019/05/05
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30个让您爱上的减肥食谱,月甩8公斤!五谷饭、花椰菜、四季豆(乌龟豆)、香煎鸡胸肉、水煮蛋& 小番茄们
五谷饭、花椰菜、四季豆(乌龟豆)、香煎鸡胸肉、水煮蛋& 小番茄们 香煎鸡胸肉起司沙拉配搭优格 五谷饭、花椰菜、水煮蛋、水煮鲔鱼& 番茄 饭团、花椰菜& 小番茄们 五谷饭...
- 2019/05/05
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早餐吃凤梨减肥又美容,搭配4种食物一起吃,刮走体内多余油脂,排出宿便,大肚子小象腿都慢慢消失了
最近,一位美国的女作家靠着早餐吃凤梨,短短1个月的时间,瘦了20斤,大肚婆变身小腰精,连皮肤都变的更细腻亮白了。身边的闺蜜们知道后也都纷纷效仿,成功减重,一群姐们外出,身材...
- 2019/05/04
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夏天减脂多喝3款汤:降糖、去火、治便秘,3天刮掉5斤油,越喝人越瘦
炎炎夏日又闷又热,吃什么都没有胃口,口干舌燥,还特别容易上火。遇见这样的情况怎么办,不妨自己动手煮一碗降火汤,不仅清热解暑去火气,还能排除肠道堆积毒素,刮走体内多余油脂...
- 2019/05/04
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苹果这样蒸著吃,养生效果竟然这么多,预防6种疾病,赶紧告诉家里人~
俗话说“一天一苹果,医生远离我”。苹果是一种大众化的水果,营养丰富又物美价廉,可以帮助我们全面的补充营养。 一个苹果,预防6种疾病 苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元...
- 2019/02/25
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婆婆教我的山楂减肥法,每天只需1小勺,2周下来我从125减到105,真是太厉害了~
我的婆婆在我刚刚入门的时候,总说我胖,她就总帮我想办法减肥瘦身,之后后来发现有一种减肥方法非常适合我。就是山楂减肥法,每天只用1小勺,因为吃多了也会产生不良反应,例如胃...
- 2019/02/25
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