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蔬菜糖分低?医生说:别让八种蔬菜“骗高”你的血糖,糖尿病人快看
我们常说,蔬菜低糖、低脂、低热量,非常适合控糖一族。所以很多朋友都提倡“一日三餐,多吃菜,少吃饭”,这听起来很有道理,但这么控糖真的就万无一失了吗?蔬菜离富含膳食纤维,...
- 2019/05/08
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散步也是“长寿药”!但医生提醒:饭后散步不注意4点问题,反而伤害身体,别不当回事
人的生命在于运动,散步也是运动的一种,而且散步这种运动,也不会出现任何损伤我们身体的因数,是一种安全性高又能锻炼身体的运动方式之一。特别是在饭后进行散步,更是一中老幼皆...
- 2019/05/07
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九大脚癣经典中药方,杀菌又止痒,让你不再为脚臭所困,早点知道就好了
夏天正是湿气重真菌繁殖活跃的时期,人体皮肤浅层很容易被真菌感染,特别是我们的双脚,因为长时间闷在鞋子里,所以更容易感染足癣这类的皮肤病,及瘙痒难忍,又难以彻底治愈,只要...
- 2019/05/07
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4种食物每天吃一点,养肝护肝,预防肝病癌变,尤其是第4种,最好多吃点
虽然人们的生活水准提高了,但是人们患各种疾病的几率也越来越高了,特别是脂肪肝这种疾病,与平时的生活是密切相关的,在平时暴饮暴食和过度节食都会导致脂肪肝的出现。既然是由不...
- 2019/05/07
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每天五次头部“写”米,加速脑部气血流通,赶走心梗、脑梗,缓解肩头疼痛
有资料显示,我国每年新发心梗病例近70万,死亡率在三成以上,是导致猝死最常见的疾病,我们平时在新闻报导中看到的猝死案例,很多就是心梗导致的。81岁的国医大师韦贵康韦老,曾经...
- 2019/05/08
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炎症是癌症的重要帮凶,这几种炎症不注意,恐变癌!
炎症看似是不严重的小问题,但如果不能得到及时治疗,对我们的身体也会有很大的影响,有时甚至会演变成我们谈之色变的癌症。炎症,是血管系统的活体组织对损伤因数的防御反应,其基...
- 2019/05/08
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肚子上一圈肉怎么办?早晚1杯茴香籽,抑制饥饿,加速新陈代谢,甩掉一身肉
茴香籽是家家厨房里常见的一种香料,无论是烧鱼炖肉,还是制作卤味,都需要用到。因其能去除肉质的腥膻味,同时增怡人的清香,所以被称作“茴香”。茴香籽除了用于烹饪外,还有很好...
- 2019/05/08
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一个动作,每天坚持5分钟胜过跑步1000米,一招瘦全身,超有效
每天坚持这个运动5分钟,不单单胜过跑步1000米,还可以实现你塑造完美身材的愿望!那么神奇的运动到底是什么?!它就是平板支撑。提到核心练习,就不得不提平板支撑,当初风靡健身圈...
- 2019/05/08
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早上吃鸡蛋,好多人一直吃错了,3个错误经常犯,堪比慢性中毒,后悔没早点知道
鸡蛋我们再熟悉不过了,好多妈妈都喜欢买鸡蛋给孩子吃,还有很多健身人士也喜欢每天吃鸡蛋,营养丰富,又有利于减肥,早餐必备!但很多人不知道,你们吃鸡蛋的吃法是错误的,堪比慢...
- 2019/05/07
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每天吃鸡蛋,长寿不会远离你,营养专家提醒:炒鸡蛋不能放此物,严重危害身体健康,千万别忽视
鸡蛋虽小,但是它所涵盖的营养却非常全面,因为人体所需的重要营养物质,它几乎都有。加上鸡蛋的价格非常亲民,许多人常常把鸡蛋当成一种主要的营养食物,无论是小孩要补营养还是大...
- 2019/05/07
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常见食物【血糖生成指数表】,糖尿病人快收藏
血糖生成指数( GI)是表示某种食物升高血糖效应与标准食品(通常为葡萄糖)升高血糖效应之比,指的是人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应。它通常反映了一个食物能够引起人体血...
- 2019/05/07
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请注意!保温杯不能装4种水,容易引起化学反应,诱发腹痛、腹泻,危害身体健康
随着夏季来临,一场关于保温杯的“养生大战”也开始打响,走到哪里都捧著一个保温杯,青葱少年们转眼就跨进了“老干部”的行列。仅仅喝白开水已经不足以让你在芸芸众生之中独树一帜...
- 2019/05/07
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米饭二次加热后会致癌?医生再次提醒:4种食物不要加热再吃,对身体伤害很大
随着社会的不断发展和进步,人们的生活水准提很,越来越多的人开始关注养生,很多人的健康观念都有所提高,其中饮食养生是最受大家关注的养生方法。生活节俭的人,每次都会把吃不完...
- 2019/05/07
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胃寒、胃胀、胃炎、爱放屁,一个偏方治疗一种病,为家人健康,值得一试
提起胃病,真的是咬牙切齿的恨,反反复复真揪心!疼起来,可真要人命,整夜睡不着,捂著胃部嗷嗷叫!现在癌症发病这么高,整天提心吊胆,就怕有癌变!整天药不离口,典型的一个药罐...
- 2019/05/06
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去色斑天然有效的方法,【柠檬美容祛斑】,斑点通通消失了,皮肤白皙透亮
柠檬中富含维生素和柠檬酸,具有消除皮肤色素沉着的作用,用柠檬怎样祛斑?柠檬中含有非常大量的维生素c,根据资料显示,一百克的柠檬汁里面含有的维生素c高达50毫克!除此之外,它还蕴...
- 2019/05/06
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45-59岁是黄金年龄,保护好身体4个地方,做好“四戒”
45-59岁是人生的黄金年龄,同时,也是中年向老年过渡的一段时间,这十五年可以说是人的“多事之秋”,为父母的晚年担忧,为孩子的前程奔波,长期透支了个人健康,各种疾病就会趁虚而...
- 2019/05/06
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房间“灰尘,毛絮”多?保洁阿姨教你一招,塑胶袋套在扫把上,轻松解决毛絮问题!
相信经常做家务的人都会有这样一个困扰,那就是即便我们隔两天就会清理房间地面,但是地面上仍然还会有很多灰尘,毛絮,特别是在天气干燥的时候,很多毛絮还会漂浮在空气中,显得整...
- 2019/05/06
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每天这样“跪坐1分钟”,打通全身气血,纠正脊椎不正,促进血液循环,减轻膝关节疼痛,腰背越来越轻松
随着年龄增大,还有电脑一族久坐不动,导致很多从会出现腰酸背痛的毛病。从中医的理论来讲,气血不通则痛。造成该现象的原因有两个,一是久坐不动导致气血不畅;二是人本身体虚,肝...
- 2019/05/06
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自制刮油水,8天瘦五斤,做法简单,每天一杯祛湿气
每天一杯自制刮油水一个月瘦20斤的小秘密,拒绝长胖过年回老家,不长胖几斤,都对不起被吃掉的那么多大鱼大肉????????♀️,而且过年还要走亲戚访朋友。从早吃到晚,零食不断,各...
- 2019/05/06
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中午再忙也要睡一觉,小心“大脑萎缩”提前找上身,医师推荐“黄金午睡法”,帮你睡出好头脑
在经历了一上午忙碌的工作,大脑会处于一种疲劳状态,如果不能适当的休息一下,会给下午的工作带来困扰。所以每天抽出30分钟的时间来午睡,是非常健康养生的好习惯,不仅提高了下午...
- 2019/05/06
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尿酸高,易痛风,医师建议:平时多吃5种瓜,缓解痛风症状,尿酸自己降下来
近年来全球高尿酸症呈现著不断上升的趋势,特别是亚洲地带,因为日常饮食习惯的不健康,导致体内尿酸值不断增高,最终引发痛风现象,痛风的出现最直接影响的便是关节部位,关节肿痛...
- 2019/05/06
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胃癌不痛不痒,一发现就是晚期,身体出现5个信号是警报,别再忽视了
胃癌患者如果能够做到早发现,早治疗,就可以有效地提高胃癌患者的生存率。胃癌是消化道肿瘤之一,我国胃癌的发病率可以说是越来越高了,并且胃癌的早期症状很容易会和胃炎或者是胃...
- 2019/05/06
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猪身上最脏的3个器官,含有大量致癌物,很多人都爱吃,尤其是2种
现在人们的生活水准越来越高了,大家从吃的上面就可以看出来,以前只有在过节的时候才可以吃肉,现在只要你喜欢每一顿饭都可以吃。在这些肉类中,大家经常吃的要属于猪肉了,很多人...
- 2019/05/06
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牙痛也是病,不能忍着,知道6种小方法让你快速止痛
那牙痛到底有多痛?有网友说:世界上有一种痛,让我想放弃牙齿和生命。很多人觉得牙痛不是病,而且怕看牙医,牙痛宁可忍着或者自己吃点止疼片也坚决不去医院,但其实,牙痛最好的治...
- 2019/05/06
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