50岁后吃的比擦的有效。皮肤科医师：补充这种成分保持肌龄，免上专柜花冤枉钱

肌肤是人体最大的器官，但你知道吗？最先泄露年龄祕密也是它。想想当你判断一个人的年龄时，你是以什么为依据？当一个人眼尾出现第一条鱼尾纹时，理所当然的你会判断这个人年龄应超过三十五岁以上！韩国CHOICE皮肤科院长依年龄整理出了适当的管理法，到了一定的年纪，保养的方式都不一样。

▷25岁开始抗皱，一周去角质1~2次

　　25岁开始皮肤的自我修复功能会下降，开始容易长皱纹，所以要开始管理自己的肌肤。可以注意管理自己的表情，任何过大的脸部动作都可能形成皱纹。一周大概去一次到两次的角质，加上补水面膜，可以预防皱纹生成与补充皮肤的弹性。

特别要注意眼角与嘴巴周边的保养，这两个部位最容易长皱纹。

▷30岁，使用更集中保养的化妆品

　　皮肤机能更加退化的时期，开始出现干燥的现象，眼角、嘴角变得难以上妆。为了找回皮肤原有的功能，选择保养品时要优先选择补给营养成分高的。一些浓缩制品、营养霜，都可以帮忙保护眼角或嘴角。

▷40岁，按摩脸部促进血液循环

　　因为皮脂腺功能下降，让皮肤失去弹力与润泽，脸上也很明显的出现皱纹，角质层变厚。

为了减缓皮肤干燥、老化的现象，家居环境要维持一定的湿度，而因为脸部的血液循环不佳，使用化妆品后再按摩有助于恢复皮肤机能，让皮肤再生。

▷50~60岁，补充钙质

　　更年期前后，因为体内的贺尔蒙变化，皮肤会变得更加干燥，额头、下巴也会开始产生皱纹，很明显地是因为皮肤失去弹性，眼下脂肪也会下垂。此时人们会开始寻求胶原蛋白补充的方式，不过其实60岁以后对人体而言最有吸收功效的是钙质，可能已无法补充胶原蛋白。吸收足够的钙质可以帮忙拉抬肌肤，且可以让体内的胶原蛋白“自然”生成。