三豆汤｜祛火、解乏、消痱子

三豆汤｜祛火、解乏、消痱子

简介

三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、

利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。

因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。

ps：对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。

原料

绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量

步骤

1将豆子洗净，清水浸泡1个小时；

2将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆

一起食用。

小技巧

老人、小孩，肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。

【三豆汤还能祛痘除痱子】： 痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱，首先就是要把暑湿之毒祛

掉。 三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且小孩子也可以放心喝。 暑湿热毒带来的岂止是痱

子，像各种疥疮、痘痘、湿疹、还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃

不消。 还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。