女孩儿每月保养饮品--黑糖姜茶

儿每月保养饮品--黑糖姜茶

简介

女孩每月经期总会虚弱些，红豆汤是很好的补给品；红糖姜茶效果好更容易制作。 黑糖性温、味甘、入脾，具有益气益血、健脾

暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。 姜愈老辣味愈

强，驱风能力愈佳，用来暖和身体的中段，能够刺激身体活力和提升体温，并能有效解除体内液体、血液、代谢的阻滞。 姜皮能

促进消化、健胃津脾。

原料

老姜 20克, 黑糖 30克, 水 500毫升

步骤

1老姜洗净不必去皮、切薄片，加水同煮。

2水滚后转小火煮十至十五分钟，将姜捞除，加入黑糖煮入融化即可。

3.这样的配方甜辣度适中，如果喜欢辣一点可煮久一点或姜多一些。

小技巧

若没时间，用保温杯闷泡也可以