每晚用“生姜”抹脚底，坚持一个月，5个好处悄悄找上你！

我们平时做菜的时候，需要一些食材用来调味，生姜，就是其中之一，属于我们必备的调味料。做菜的时候放点生姜，可以让菜变得更加美味，味道带点微辣，拥有提味、去腥的效果，几乎每家每户的厨房里都少不了生姜。有一句俗话“饭不香，吃生姜”，吃饭不香或饭量减少的时候吃上几片姜，或者在菜里放上一点嫩姜，能够很好的改善食欲，增加饭量。生姜除了是调味料之外，还有着“呕家圣药”的美誉，是传统的治疗恶心、呕吐的中药，而且还具有解毒杀菌的作用。除此之外，生姜它不只可以在平时用来煮饭做菜，还有很多别的用途，今天给大家介绍一下。

1、生姜去除脚气

因为生姜具有消毒、散寒的作用，用生姜涂抹脚底不仅可以消除疲劳、感觉轻松，还能够去除脚臭，也可以把生姜切成片，加上一点盐，然后泡水煮沸，煮沸之后再适量加点冷水，稳定在不烫伤脚的温度，每早晚两次，每次泡30分钟，可以有效的去除脚气。

2、生姜止痒

切出一片生姜片，把它直接涂抹在瘙痒处，可用来止痒消肿，也可以以上生姜水方法擦洗皮肤，一样具有良好的止痒效果。

3、生姜促进消化

在温开水中加入一勺蜂蜜和生姜丁，搅拌均匀喝下，可以促进消化液分泌，增进食欲，可使肠张力、节律和蠕动增加，达到润肠通便的作用。

4、生姜帮助入眠

将生姜切成丁，准备纸巾将生姜丁放进去，包裹起来放在枕头上，闻到它的芳香气味就可以安然入眠，使用十天至一个月后，睡眠就能明显改善。

5、生姜预防晕车

晕车的时候，备好一片生姜片。坐车时闻一闻，就能预防晕车。或者准备一个创口贴，将生姜贴在肚脐上，效果也非常好。

以上5个效果大家知道几个呢？大家看了这篇文章是不是开始对生姜的看法改变了？生姜不止是调味料，也是中药，用来外敷、泡水能起到消毒的作用。值得一提的是，虽然生姜有着很多妙用，但是并非多多益善，我们平时做菜、做汤的时候，或者外敷、泡水的时候，稍微放几片就可以了。需要注意的是，如果生姜腐烂的话，千万不能食用也不能外用，腐烂之后的生姜会产生毒性很强的物质，不但无益，还有百害。