低头摸脚，7种病在脚上有开关，辅助搞定，太实用了

“上病取下，百病治足。”这是中医早就有的说法，脚部是人体的第二心脏。脚虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈这反应这个人精神很好，如果步调沉重，这反应身体疲惫不堪。由此可见，脚是我么你身体的一个非常重要的器官，想要身体健康不生病，先从“摸脚”开始…… 

立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是脚。

中医早就有“上病取下，百病治足”之说，即全身许多疾病可以从足而治愈。

这是因为中医认为，脚行气血、联脏腑、通内外，不同的部位分别投射著五脏六腑。所以在脚上，有很多疾病的开关。

而通过刺激脚的部位，可以辅助治疗大概7种疾病。

赶快来看看吧！

1、揉大脚趾——辅助治疗眼干

中医认为，“肝主目，肝开窍于目”，也就是说，肝是主管眼睛的，而肝经起于大脚趾，所以，经常刺激大脚趾可以加强肝经的气血，从而滋养眼睛，缓解不适症状。

2、按脚拇指——辅助治疗脾胃疾病

在足内侧大趾根部稍微突出的骨头后面，有一个太白穴，它是脾经的原穴，是人体最强的健脾补脾穴位，具有健脾益气、理气和胃、降逆止呕、祛湿止泻、消食化滞、通腑泄热之功效，不但能治疗脾功能异常时出现的症状，如夜里睡觉老流口水、舌头两边有齿痕、腹胀，消化不良、手脚冰凉等，而且还能治疗身体困重疼痛。

揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。­

3、扳扳脚趾——辅助治疗口臭便秘

人的第二和第三个脚趾趾缝间的内庭穴，是足阳明胃经的荥穴。内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的功效，可以说是热证、上火的克星。

中医认为，内庭穴最显著的一个特点就是可以祛胃火。

凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉内庭穴，它的祛热、祛胃火效果非常好。

4、挠脚心——补肾健脑

挠脚心可以刺激脚底的涌泉穴，它位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，是肾经的首穴。

因此，常按涌泉穴可以起到补肾固元的作用。

尤其对那些步入中年的男子来说，随着年龄的增长，五脏的功能也逐渐衰竭，这时候经常按摩涌泉穴，可以补肾固元，使身体健康长寿。

除此之外，中医认为“肾主骨生髓”，而“脑为髓之海”，因此，常按摩涌泉穴，对养神也大有益处。现在，已经公认的，涌泉穴可以治疗神经衰弱、精力减退、失眠、高血压、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。