自制刮油水，8天瘦五斤，做法简单，每天一杯祛湿气

每天一杯自制刮油水一个月瘦20斤的小秘密，拒绝长胖过年回老家，不长胖几斤，都对不起被吃掉的那么多大鱼大肉????????‍♀️，而且过年还要走亲戚访朋友。从早吃到晚，零食不断，各种高热量油炸油腻的食物吃完就瘫倒不动了，整个人胖了一圈！ 

山楂刮油水做法：

8片山楂、2片生姜、一把桑叶，放进锅里煮小火30分钟就可以喝了。

刚开始喝的时候没啥感觉，后来就觉得便秘的情况好了，之前总是便秘，现在都好多了，肚子里的毒素垃圾都排出来了，自然就瘦啦。

瘦全身—山楂+枸杞+陈皮

做法：所有材料一起煮半小时，连着喝几天能加速燃烧脂肪、利尿消水肿，适合虚胖易水肿的姐妹喝。

瘦大腿—山楂+菊花+柠檬

做法：开水冲泡著喝，适合大腿粗，容易水肿的人喝，我喝了一段时间发现大腿不那么浮肿了，细了一圈。

瘦肚子—山楂+玫瑰+红枣

做法：开水冲泡著喝，每天晚饭前喝一杯，能排宿便、促进新陈代谢。我之前消化，排泄功能不太好，后来喝完后，排便真的顺畅了，现在都是一天排一次。

喝了第一个星期，小肚子就平坦了，上厕所特别轻松????，感觉肚子里的垃圾都被排出去了。到现在已经喝了一个月了，皮肤变得滑溜溜的，整个人精神了不少，称体重竟然瘦了20斤️很意外~

医生说只要湿气没有了，就不会再胖了，和我体质一样想要减肥的姐妹们可以试试这个方法呀！