葡萄干好吃有诀窍,不用生吃不用泡水,如此吃,轻松赶走大肚腩

葡萄干好吃又不贵,几块钱就能买一大堆,是男女老少都爱的一款小零食,最近网路上流传着醋泡葡萄干的吃法,既可以作为一种风味小吃零食,又兼具作用食疗功效,经常服用,好处颇多。因而,很多人纷纷效仿起来。到底醋泡葡萄干都有什么样的神奇功效呢?今天我们一起来了解下。 

葡萄干是一种常见的食物,不同于生葡萄,它们是季节性的,非常便宜,可以全年购买,研究发现,葡萄干有防癌的效果,可以防止细胞癌变和抑制肿瘤的生长,真是一个养生的好东西。

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葡萄干脂肪量比较低,因此不会容易发胖,相反如果适量食用葡萄干还能起到减肥的作用,女性如果能够每天坚持食用一小把的葡萄干,当中含有的维生素可以很好的修复肌肤,有效抵抗衰老。

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另外,葡萄干泡水喝可以改善贫血,促使皮肤红润有光泽,同时也可以辅助治疗恶性皮肤炎 ,也可以延缓人体的衰老速度。

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用醋泡一泡,效果更翻倍

将葡萄干浸一夜的醋,让醋充分地沁入葡萄干里面,这种做法可以获得比较高的疗效。

材料:葡萄干一杯(十天份),醋(天然酿造醋)一小瓶。一个能够密封的容器。

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做法:

1、把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。

2、将醋倒入放置葡萄干的容器里面,一直到醋淹过葡萄干为止。

3、只要醃一夜,醋就会沁入葡萄干里面,使葡萄干膨胀了起来;时间越久醋浸入越多,一天吃一大匙就足够了。

那么,醋泡葡萄干有什么好处呢?食醋和葡萄干进行食物搭配有极高的营养价值,而且味道很不错,含有一定量的花青素、维生素等多种物质,经常食用可以起到减肥瘦身的功效,能够抑制大量脂肪和热量在皮下沉积,并且可以有效预防身材发生反弹。

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