被大家“嫌弃”的鱼腥草，对人体有3个不小的好处，很多人都不知道

鱼腥草既是中药也是一种野菜，现在几乎都是人工栽培的了。有的地方把它叫做 折耳根”，有的地方叫“摘耳草”，还有叫“猪鼻孔”的。它的古名叫做蕞菜，5人是常吃的，越王勾践还曾采蕺治他的口臭。后来这个传统只在南方部分地区保留下来。现在无论南北方都能买到新鲜的鱼腥草了。 

鱼腥草，想必很多人都对这种食物不是很陌生，这种食物被很多人嫌弃其实就是因为它的口感，口感就像它的名字一样，在食用的时候会有明显的鱼腥味，对于这种味道有很多人是接受不了的，所以说鱼腥草在很多地方都是被嫌弃的一种食物，

其实鱼腥草对我们的身体是有很好的帮助的，经常食用能够带来三个不小的好处，一起来看看吧，说不定看完之后你就对鱼腥草有了新的改观了。

1、增强免疫力：

现在很多人因为工作节奏比较快，再加上压力比较大，都处于一种亚健康的状态，亚健康并不是说我们的身体出现了什么疾病，而是说我们自身的免疫力下降了很多，相比较健康的人来说更容易被一些疾病感染，经常食用鱼腥草能够增强我们自身的免疫力，还能够起到预防炎症和病毒的作用，如果你免疫力偏弱的话，不妨经常食用一些。

2、清热解毒：

鱼腥草也被称为是一种天然的抗生素，这不仅仅是因为鱼腥草能够增强免疫力，还因为鱼腥草本身就有很好的杀菌消炎的作用，对于一些有感冒问题的朋友来说，经常食用鱼腥草能够减少感冒带来的不适感，特别是本身有发烧问题的朋友，能够起到退烧的作用，经常食用能够让我们免受一些毒素的影响，而且对于女性的妇科炎症以及男性的前列腺炎症都有很好的帮助。

3、预防便秘：

便秘问题也是如今很常见的一个问题，很多人因为上班需要长时间的久坐，就导致肠胃的蠕动能力下降了很多，这时候就容易出现一些便秘的问题，经常食用鱼腥草能够起到很好的缓解作用，这是因为鱼腥草当中含有大量的膳食纤维，这些营养物质能够促进肠胃更好的运动，还能够起到润滑肠胃的作用，所以说对于便秘是有很好的预防效果的，而且经常食用也能够让痔疮问题慢慢恢复正常。