院子落葉

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  • 早上起床黄金9分钟（供参考）

    早上起床之后， 你第一件事是做什么呢？其实， 我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”， 将这9分钟做好了， 至少可以多活15年！ 两手对搓一分钟——治疗肩痛 两掌快速对搓300次，刺...