快乐天使
文章 48 篇
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最养五脏的食物表, 快快收藏起来 !
很多名家都提倡过,药补不如食补。了解食物的性味营养成分,就可以很好地照顾我们五脏六腑。 下面我们一起来看看吧 养肝 1、绿豆:朋友们熟知的是绿豆的清热解毒,去暑消水肿的作...
- 2018/04/15
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医生经常说忌食刺激性食物,到底是指哪些食物?
对于时不时生病的朋友来说,打针吃药并不会让他过于烦恼。当然,若是医生开的药太多或者太苦那就另当别论了。比起吃药更让人烦恼的,小康认为,应该就是药品说明书上面的“用药期...
- 2018/04/15
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生活中,影响我们的5个心理学现象,我们为什么喜欢自拍?
日常生活中我们总用种种不经意的潜意识行为,这些生活里的“十万个为什么”,都能够从心理学效应中,找到有趣的答案。当你看完以下5种神奇有趣的心理学效应后,就会恍然大悟:“哦,...
- 2018/04/13
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热水泡脚真的有好处吗?
我们人体的脚上有许多穴位,被称作人体的第二心脏,在脚上可以找到身体各脏腑器官的反射区域,热水泡脚,可以刺激穴位,促进血液循环,调理内分泌,增强器官功能,有不错的保健作用...
- 2018/04/10
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早晨空腹喝第一杯水对身体有什么好处?
经过一夜8个小时的修整和恢复,在不吃不喝的状态下身体内新陈代谢所跑掉的水分需要在早晨及时的补充,所以当清晨从睡梦中醒来,人体最需要的就是补充充足的水分,为体内的细胞提供营...
- 2018/04/10
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春天是排湿“黄金期”,多吃这4种食物,排湿还减肥!
由于生活方式和生活习惯的改变,很多人饮食不注意,都会导致我们体内的湿气太重,但我们身体湿气过重的时候,就会出现皮肤瘙痒,头发油腻等等,这时候我们就应该赶走体内的湿毒,平...
- 2018/04/08
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实话告诉你:午睡能做到这些简单要求,身体更健康不是问题!
为感谢大家的支持,回馈粉丝,本期节目评论点赞最多的有随机现金红包哟。文末更有神秘福利送出。赶快互动起来吧! 工作日的时候,由于下午工作时间会比上午长,而人又容易在下午感...
- 2018/04/01
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每天该喝多少牛奶?空腹不能喝牛奶?喝牛奶的这些事是该了解了解 !
大家都知道喝牛奶好,但是每天喝多少才适合?越多越好吗? 凡事都讲究一个度,喝牛奶也不例外~ 《中国居民膳食指南》建议,成人每人每天应该饮奶300克或相当量的奶制品。 当然,这...
- 2018/04/01
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不用运动也能悄悄地瘦!这7个适合懒人的减肥法,让你坐着就瘦了 !
随着天气的日渐转暖,被誉为“照妖镜”的夏天也快到了。衣服越穿越单薄,大家有“几斤几两”肥肉也快藏不住了。所以这个开春肥,必须要减了!!! 对于绝大多数嚷着要减肥的人来...
- 2018/03/30
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坚持一个月不吃晚饭,能瘦多少斤?
我是旷慧,健康系大师姐 坚持一个月不吃晚饭,应该可能瘦到4-20斤,如果坚持下去,真的可以瘦这么多。旷慧我认识一个老师,男性,48岁,平常应酬比较多,去年为了健康,开始减肥,...
- 2018/03/30
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早晨起床有7件“长寿事”,坚持一个月就会看到变化 !
早晨起床时需要注意各种生活的习惯,才能够保障机体的协调,延缓人体的衰老。下面的内容介绍的就是早晨起床的长寿习惯,希望能帮助大家调整好自己的身体,让身体更健康。 早晨起床...
- 2018/03/30
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泡脚时受益最大的,基本知道这5点!很多人都在瞎泡了!
其实泡脚有很多讲究,并不是端一盆热水,把脚泡在水里面。大家平时要注重一些调节的措施,控制好水的温度以及配方,从而达到理想的疗效。下面的内容介绍的就是泡脚的方法,希望能帮...
- 2018/03/26
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每天吃一个鸡蛋很伤身?营养师:太多人陷入了这7个误区 !
鸡蛋是餐桌上的常见食材之一,富含蛋白质,其氨基酸构成与人体相似,因此具有较高的营养价值。但是,在食用鸡蛋时,要谨记这7不要,才能让大家吃得更健康。 一、不要担心吃太多...
- 2018/03/26
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女性晚上是喝杯红酒好还是喝杯酸奶好?
你说非要把红酒喝酸奶做一个选择,我建议选择酸奶。中国居民膳食指南提倡的是:戒烟限酒。意思就是不要抽烟,酒适当喝是没有问题的,但是并不鼓励你就可以多喝。 如果实在要喝...
- 2018/03/24
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总是爱生气,动不动就发火?其实是这里出了问题!
日常生活中,总是会有些人很容易发火。特别是进入春天后,万物复苏,阳气上升,更容易上火。其实啊,很容易发火的人,一般来说肝都不太好。 中医认为:“肝为将军之官,性喜顺畅...
- 2018/03/23
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山竹好处多多,吃了停不下来,不过这类人就不适合吃!
山竹的口感不错,比较甜,经常到应季可以吃点,夏天吃非常适合,可以去火,美容养颜,下面来介绍一下山竹的好处和禁忌! 山竹性平,味甘、微酸。皮:性凉,味苦、涩。健脾生津,止...
- 2018/03/22
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吃猕猴桃有益身体健康,但这4种人要忌口了,要注意一下!
猕猴桃果然如其名,皮外面是毛茸茸的,有点刺刺,不过味道不错,吃多了可能会有割割舌头的感觉。猕猴桃如此美味,肯定也有它过人之处,下面来了解一下它的营养价值和哪些人不适合...
- 2018/03/22
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喝蜂蜜好处多,但这6种人就不要尝试喝蜂蜜了!
蜂蜜是可以缓解便秘的,所以便秘的人适合喝点蜂蜜水,其实,蜂蜜有很多好处,但是禁忌也很多,要把握好度。所以,下面来了解了解,蜂蜜有哪些好处?有哪些禁忌? 蜂蜜的功效 1、恢...
- 2018/03/22
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血液粘稠一定要戒掉三种食物,血栓是威胁健康的一大杀手!
很多人到医院体检,会有血液流变学这项检查,它是研究血液宏观流动性质,体内血液流动和细胞变形,以及血液与血管、心脏之间相互作用的一项检查。 更简单点来说,血液流变学可以...
- 2018/03/19
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身体上如果有这6大表现,是在提醒你:赶紧休息吧!
随着人们生活的节奏的加快,越来越多的人们忙碌于生活,有的是在忙碌于生意,忙碌于工作,忙碌于学习等等,那么缺乏休息会引发哪些症状呢? 如果大家有以下症状就说明大家缺乏休息...
- 2018/03/11
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每天早上吃一个苹果,坚持半个月以后,身体可以得到改善吗?
国外有研究表明:吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人患感冒几率要低。同时芬兰的一项研究报告表明:常吃苹果也可以减少肺癌的发生率。 An apple a day keeps doctor away,这是一...
- 2018/03/11
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春天来了跑起来, 这六大跑步坏习惯你有吗?
文:北京大学第三医院康复医学科 邢剑 不管是健身房里的跑步机、学校的大操场,还是公园里,都可以见到跑步的人。无论你是为了减肥还是健身而选择跑步,都不要以为跑步就是简单的跑...
- 2018/03/11
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春天吃蒲公英好处多 , 医生却说: 这2类人一口都不能多吃 !
春天来了,万物复苏,又到了吃野菜的季节。蒲公英是路边最常见的野菜之一,山上、路边、河滩到处都是。 蒲公英又被称为黄花地丁、婆婆丁,是农村人的宝贝,不仅营养价值高,药用...
- 2018/03/10
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每天晚上睡觉到了后半夜嘴里既苦又干燥,这是什么原因?
临床上能够引起口苦的病因很多,实在不能确定这位患者所说的是哪种病因引起的。列举一些常见引起口苦的原因: 1、比如说很多消化系统疾病、呼吸系统疾病、心血管系统疾病都可以引...
- 2018/03/10
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