趣味人生
文章 59 篇
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45-59岁是黄金年龄,保护好身体4个地方,做好“四戒”
45-59岁是人生的黄金年龄,同时,也是中年向老年过渡的一段时间,这十五年可以说是人的“多事之秋”,为父母的晚年担忧,为孩子的前程奔波,长期透支了个人健康,各种疾病就会趁虚而...
- 2019/05/06
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每天这样“跪坐1分钟”,打通全身气血,纠正脊椎不正,促进血液循环,减轻膝关节疼痛,腰背越来越轻松
随着年龄增大,还有电脑一族久坐不动,导致很多从会出现腰酸背痛的毛病。从中医的理论来讲,气血不通则痛。造成该现象的原因有两个,一是久坐不动导致气血不畅;二是人本身体虚,肝...
- 2019/05/06
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中午再忙也要睡一觉,小心“大脑萎缩”提前找上身,医师推荐“黄金午睡法”,帮你睡出好头脑
在经历了一上午忙碌的工作,大脑会处于一种疲劳状态,如果不能适当的休息一下,会给下午的工作带来困扰。所以每天抽出30分钟的时间来午睡,是非常健康养生的好习惯,不仅提高了下午...
- 2019/05/06
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尿酸高,易痛风,医师建议:平时多吃5种瓜,缓解痛风症状,尿酸自己降下来
近年来全球高尿酸症呈现著不断上升的趋势,特别是亚洲地带,因为日常饮食习惯的不健康,导致体内尿酸值不断增高,最终引发痛风现象,痛风的出现最直接影响的便是关节部位,关节肿痛...
- 2019/05/06
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胃癌不痛不痒,一发现就是晚期,身体出现5个信号是警报,别再忽视了
胃癌患者如果能够做到早发现,早治疗,就可以有效地提高胃癌患者的生存率。胃癌是消化道肿瘤之一,我国胃癌的发病率可以说是越来越高了,并且胃癌的早期症状很容易会和胃炎或者是胃...
- 2019/05/06
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女人月经走后用生姜涂一处,很快排出体内的黑臭宿便,大肚子慢慢平了,气色越来越好
说到生姜,人们通常认为它的作用是去除鱼味。烹调肉类时,姜是必不可少的。如果没有生姜,鱼的味道就很难掩盖。当然,这只是最常用的生姜。它也有很多用途。生姜不仅可以开胃健脾,...
- 2019/05/05
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小腿上自带3个祛湿穴,每天按摩10分钟,祛湿健脾消水肿,湿气没有了人也渐渐瘦下来了
关注养生的人都知道,想要身体健康无病无灾,一定要祛除身体里的湿邪。万病始于湿,身体无湿,现代病就会离我们远了,就不用担心恶性肿瘤、慢性疾病。很多受湿气困扰的人最明显的一...
- 2019/05/05
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柠檬吃完皮不要扔,2种妙用可以打败关节疼痛、高血压、提升免疫力,家里有关节痛的人可以试试
酸酸的柠檬是很多人的最爱,其富含丰富的维生素C,对人体十分的有益,而且它还有很强的抗氧化性,对促进肌肤的新陈代谢,美肤,祛斑十分有效。因此,有很多的朋友会非常喜欢食用柠檬...
- 2019/05/05
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饭后半小时宜做揉腹!坚持下去,改善消化不良、便秘,气血运化、调节内脏
今日养生,从一个小动作说起,请问:吃完饭后,你的习惯性动作是什么?坐着聊天,谈天论地?站着消化,不长肥肉?瘫躺沙发,舒服惬意?饭后百步,长命九九?其实,诸多动作中,饭后...
- 2019/05/05
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心梗、脑梗、三高、糖尿病,竟和一顿饭有关
睡懒觉、懒得做、生活节奏快,不吃早餐的理由一个又一个,但你知道吗?有两种大病跟不吃早餐有很大的关系,这两种病就是心梗和脑梗。不吃早饭,胃中就缺少食物,人体血液里就会形成...
- 2019/05/05
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口干、嘴破、易怒暴躁......竟是因为身体缺乏一些“营养素”
身体偶尔会出现一些小毛病,虽然不至于严重到要看医生,放著几天不管就好了,但这些小毛病到底为什么会发生?其实是你身体缺乏了一些“营养素”,于是身体通过一些症状想你求救,到...
- 2019/05/05
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腿粗也是病?原来是血管淤堵,教你疏通腿部穴位,让腿纤细起来
你是否也因粗腿而烦恼过?现代人没时间运动,长时间坐在电脑桌前工作,这样会导致腿部粗肿。跑步、健身、瑜伽......是不是尝试了各路方法之后仍然看不到改善?小编在此提醒,腿粗不...
- 2019/05/04
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18位医生联合发布“最不希望你做的一件事” ,如果有赶紧改掉
小事不注意,大病染上身。人的身体其实很脆弱,如果一不注意就容易引发多种疾病,所以一定要按照健康的饮食习惯,下面给大家收集了,18个科室医生的金玉良言,每一句都一定要牢记,...
- 2019/05/04
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子宫肌瘤别乱吃,小心越吃越大,中医师推荐2碗药膳,让肿瘤越吃越小
当代女性随着生活压力的不断增大,忙碌,焦虑,饮食不规律,都会导致妇科疾病的发生。其中子宫肌瘤就是女性相当常见的妇科疾病,目前机转原因不明,多是因雌激素分泌不正常引起。而...
- 2019/05/04
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太全了!各年龄血压、血糖、血脂、血尿酸对照表,人手一份!
血压、血脂、血糖、血尿酸,是衡量我们身体状况最基本的四个指标。但是很多人都不知道,这几个指标到底多少是合格的?还有的人不知道,其实这些指标的参考并不是唯一的,随着年龄的...
- 2019/05/04
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每天“踮脚”10分钟能防病,这个小动作,补肾气、健血管,防止关节疼痛
别看只是一个小动作,但却是一种古老的养生方法哦!大腿是人体“第二心脏”,通过踮脚尖,能增强大腿力量,改善肩痛、腰痛、便秘、失眠等症状。而且这项运动最大的好处,就是不受时...
- 2019/05/04
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奇异果天然5功效:抗三高排辐射防癌变,但这3种体质者千万别吃
在水果界,有很多水果就像双胞胎兄弟一样,让人无法分辨清楚。例如,菠 萝和凤梨,奇异果和猕猴桃。在很多人看来,奇异果就是猕猴桃,只是叫法不一样,然而营养师告诉我们,奇异果与...
- 2019/05/04
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女人患子宫颈癌或乳癌前,4个身体反应最明显,一旦发现早日看医生
现在的社会很开放,很多女性都走在了男人的前面,而忙碌的生活与工作,使得很多的女性身体处于严重的亚健康的状态,再进一步,很多就是妇科疾病,甚至是癌症。其中子宫颈癌,以及乳...
- 2019/05/04
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年轻女子误食“1物”血液变蓝色,医师提示:很多人家里都有,为了健康赶紧丢掉
半个多月前,26岁的姑娘小美突然被送进急诊室。不但昏迷、面色发青、心跳呼吸骤停,体内的血竟还变成了蓝色,如同电影中的“蓝雪人”,后来经过医生确诊,为亚硝酸盐中毒!小美如今...
- 2019/05/04
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低头摸脚,7种病在脚上有开关,辅助搞定,太实用了
“上病取下,百病治足。”这是中医早就有的说法,脚部是人体的第二心脏。脚虽然位于人体最低处,但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈这反应这个人精神很好,如果步调沉重,这反...
- 2019/05/04
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女人过了40多吃“树葡萄”,三大营养素养护全身,肾气足了,眼睛也不花了,连皮肤都更白皙水润了
近日在各大网路平台上,嘉宝果成为了一种特殊的美食,倍受人们的关注。果实本身长的不打,而且外形看起来有点像葡萄,吃起来的口感却特别甜美。别看它黑不溜秋的十分不起眼,嘉宝果...
- 2019/05/04
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皮肤好坏是肺脏的警报器,医师提示:5种食物不可少,清肺毒,养肺气,皮肤自然白皙光亮
很多人都觉得自己皮肤不好是天生的,购买很多的保养品和护肤品,但是效果都非常的不好。其实,很多时候我们皮肤上的缺点都是在向我们反应,我们的肺脏可能受到了损伤。想要皮肤好,...
- 2019/05/02
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患上子宫肌瘤的女性一定要吃,4种食物帮助荷尔蒙代谢,排出毒素,远离子宫肌瘤
很多女性都在受子宫肌瘤的困扰,子宫肌瘤本就是一种慢性疾病,治疗过程较长,而在这过程中很多患者都会养大肌瘤,无疑会给病情的恢复造成了困扰,大家最担心的问题一直得不到解决,...
- 2019/05/02
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老年痴呆很可怕,医生提醒:简单6招,有效预防老年痴呆,很多人还不知道
阿尔茨海默病,俗称老年痴呆症,可造成不可逆的认知衰退,目前无有效治疗手段。通过规范服药和科学照护,能延缓疾病发展,缓解和推迟认知功能下降,减缓生活功能丧失和生活品质下降...
- 2019/05/02
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